Die Sommerzeit ist einfach wundervoll! Es gibt kaum etwas Schöneres, als am Morgen durch den eigenen Garten zu gehen, mit einem kleinen Korb, um das zu ernten, was man an diesem Tag essen möchte.
Besonders, wenn man Beeren in Hülle und Fülle hat, wie es oft im Sommer der Fall ist. Fast täglich genieße ich dann einen feinen Erdbeer-Frühstücks-Smoothie. Er ist schnell gemacht und superlecker. Die benötigten Zutaten habe ich fast immer zu Hause.
Ich muss zugeben, dass ich ein kleiner Naturjoghurt-Junkie bin. Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht ein oder zwei Becher mit frischen Beeren oder Fruchtmus aus dem Kellerladen esse. Nach einer warmen Nacht darf das Frühstück gerne mal gut gekühlt sein.
Ein perfekter Frühstücks-Smoothie besteht für mich darin, mit den Produkten, die ich zu Hause habe, etwas Köstliches zu mixen. Ein sättigendes, erfrischendes Getränk, das den Heißhunger verschwinden lässt.
Hier sind einige meiner Lieblingsrezepte für einfache und leckere Frühstücks-Smoothies:
Erdbeer-Frühstücks-Smoothie
Dieser Smoothie ist ein Klassiker und perfekt für die Erdbeerzeit. Er ist erfrischend, fruchtig und liefert wichtige Vitamine.
Zutaten:
- Erdbeeren (gewaschen und ohne Strunk)
- Naturjoghurt
- Optional: Ein Spritzer Agavendicksaft für die Süße
Zubereitung:
- Erdbeeren waschen und Strunk entfernen.
- Alle Zutaten in einen Standmixer geben und pürieren. Alternativ in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab pürieren.
- Bei Bedarf mit Agavendicksaft süßen.
- In ein Glas abfüllen und genießen.
Der Frühstücks-Smoothie kann auch perfekt in einem Einmachglas mit zur Arbeit oder an den See mitgenommen werden.
🍓Erdbeer Smoothie🍓Erdbeer Shake/Protein Shake/Fitness Shake/Smoothie für Zischendurch/Fitness Drink🥤
Banana-Cinnamon Breakfast Smoothie
Der Banana-Cinnamon Breakfast Smoothie ist zum Beispiel immer super, wenn es wieder mal überreife Bananen hat.
Wer mich kennt, weiß, dass das Frühstück meine liebste Mahlzeit des Tages ist. Am Wochenende mache ich gerne mal Vanillewaffeln oder die besten Schokoladenbrötchen. Die Blaubeer Frühstücks Muffins kann ich nur empfehlen. Übrigens letzteres kann man super einfrieren und am Vorabend herausnehmen und im Kühlschrank über Nacht auftauen lassen.
Hier ist eine Tabelle, die die Zutaten und Vorteile der verschiedenen Smoothies zusammenfasst:
| Smoothie | Hauptzutaten | Vorteile |
|---|---|---|
| Erdbeer-Smoothie | Erdbeeren, Joghurt | Vitaminreich, erfrischend |
| Bananen-Zimt-Smoothie | Banane, Zimt, Joghurt | Sättigend, wärmend |
| Blaubeer-Muffin-Smoothie | Blaubeeren, Joghurt, Haferflocken | Ballaststoffreich, sättigend |
Ich freue mich immer über ein Feedback hier oder auf Instagram. Vergiss auch nicht gleich das Rezept für die Erdbeer Frühstück Smoothie zu merken auf Pinterest, denn so hast du es immer griffbereit.