Pizza ist ein beliebtes Gericht, das in vielen Varianten genossen wird. Ob zu Hause, beim Fußballspiel oder mit Freunden - Pizza passt fast immer. Aber wie viele Kalorien stecken eigentlich in einem Stück Pizza Margherita, und wie kann man Kalorien sparen?
Die vorgebackene Premium Pizza Margherita Ø 30cm ist mit Tomatensauce und Mozzarella belegt. Hier sind die Nährwerte und Zubereitungstipps für eine solche Pizza:
Nährwerte pro Stück Pizza Margherita
Ein Stück dieser Pizza enthält etwa 752 kcal.
Zutaten
- WEIZENMEHL
- Tomatenfruchtfleisch (21%)
- MOZZARELLA (21%)
- Wasser
- HARTWEIZENGRIESS
- Salz
- natives Olivenöl extra
- Hefe
- Oregano
Zubereitungshinweise
Die Zubereitung der Pizza Margherita kann im Backofen oder in der Pfanne erfolgen. Hier sind die Anleitungen für beide Methoden:
Backofen
Tiefgefroren:
- Backofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze 200°C) vorheizen.
- Tiefgefrorenes Produkt in der Folie ca. 10 Minuten antauen.
- Anschließend ohne Folie auf dem Gitterrost in der mittleren Schiene ca. 13 Minuten (Ober-/Unterhitze ca. 14 Minuten) backen.
Aufgetaut (ca. 17 Stunden im Kühlschrank):
- Backofen auf 200°C (Ober-/Unterhitze 220°C) vorheizen.
- Aufgetautes Produkt ohne Folie auf dem Gitterrost in der mittleren Schiene ca. 13 Minuten (Ober-/Unterhitze ca. 13 Minuten) backen.
Pfanne
Tiefgefroren:
- Tiefgefrorenes Produkt ca. 15 Minuten in der Folie antauen.
- Anschließend ohne Folie in einer geeigneten beschichteten Pfanne bei niedriger Hitze ca. 16 Minuten mit Deckel erhitzen.
Aufgetaut:
- Aufgetautes Produkt ohne Folie in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 13 Minuten mit Deckel erhitzen.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Wie man Kalorien sparen kann
Um Kalorien bei der Pizza Margherita zu sparen, gibt es einige einfache Tricks:
- Pizza selbst zubereiten: Verwenden Sie Vollkornteig für den Boden.
- Weniger Käse: Belegen Sie die Pizza mit weniger Käse.
Diese Maßnahmen können zwar einige Kalorien einsparen, aber der Unterschied ist oft nicht enorm. Daher ist es ratsam, Pizza in Maßen zu genießen.
Abnehm-Tipp: Planen Sie am nächsten Tag eine leichtere Mahlzeit ein und machen Sie eine kleine Velotour, um den Kalorienüberschuss auszugleichen!
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Die dieci-Philosophie: Qualität und Leidenschaft
Die dieci-Philosophie legt Wert auf hochwertige Zutaten von ausgewählten Produzenten, über Jahre verfeinerte Rezepturen sowie viel Handarbeit und Leidenschaft bei der Zubereitung. Der Ursprung jedes dieci-Gerichts - ob Pizza, Pasta oder Gelato - sind die hochwertigen Zutaten.
Die größte Herausforderung eines Lieferservice ist, die Pizza schnell, warm und knusprig zu liefern. Dies gelingt dieci dank einer aussergewöhnlichen Pizzaschachtel aus geruchsneutralem Schweizer Karton, einer Einlage aus Well-Pergament für eine optimierte Wärmezirkulation sowie einem technischen Kniff: Die schwarzen Fiat Pandas und Elektroscooter transportieren die Pizzen in einem eingebauten Pizzaofen.
Umweltverträglichkeit
Green Betty bietet ein einfaches Punktesystem, um die Umweltfreundlichkeit von Rezepten zu erkennen. Dabei wird auch die Saisonalität der Zutaten berücksichtigt. Die Umweltbelastungspunkte werden auf Basis der Ökobilanz berechnet und fassen zentrale Faktoren wie Treibhausgase, Wasser- und Energieverbrauch sowie Rohstoffknappheit zusammen.
Die Umweltverträglichkeitsskala reicht von sehr geringer (1 von 5) bis sehr hoher Umweltverträglichkeit (5 von 5).
Hinweis
Bitte beachten Sie, dass einige Lebensmittel für manche Menschen möglicherweise nicht geeignet sind und es ratsam ist, vor Beginn einer Gewichtsverlust- oder Diätkur den Rat eines Arztes einzuholen. Die bereitgestellten Informationen werden nach bestem Wissen und Gewissen präsentiert, jedoch ohne Gewähr für Vollständigkeit oder Richtigkeit.