Gefüllte Auberginen sind ein vielseitiges Gericht, das sich hervorragend für vegetarische Genießer eignet. Ob mit Sommergemüse, Hirse oder einfach nur mit würzigem Schafskäse - die Variationsmöglichkeiten sind endlos. Hier finden Sie einige inspirierende Rezepte, die mediterrane Aromen auf Ihren Teller bringen.

Gefüllte Auberginen mit Sommergemüse und Schafskäse
Dieses sommerliche Ofengericht kombiniert Auberginen mit knackigem Gemüse, aromatischen Kräutern und würzigem Schafskäse. So schmeckt mediterraner Genuss: einfach, bunt und lecker.
Zutaten:
- Auberginen
- Zwiebeln
- Knoblauch
- Tomaten
- Zucchini
- Rote Paprika
- Oregano
- Petersilie
- Pinienkerne
- Schafskäse
- Salz, Pfeffer, Thymian
- Olivenöl
Zubereitung:
- Den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen und die Auberginen der Länge nach etwa zu zwei Dritteln einschneiden, dabei nicht ganz durchschneiden. Die Schnittflächen vorsichtig etwas auseinanderdrücken.
- Die aufgeschnittenen Auberginen mit Salz einreiben und etwa 15 Minuten ziehen lassen, damit die Bitterstoffe austreten. Anschliessend mit Küchenpapier trocken tupfen und die Schnittflächen sowie die Aussenseite mit einem Esslöffel Olivenöl bestreichen.
- Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln, Tomaten entkernen und in gleichmässige Würfel schneiden. Die Zucchini und rote Paprika ebenfalls würfeln. In einer grossen Pfanne zwei Esslöffel Olivenöl erhitzen und die Zwiebelwürfel glasig dünsten.
- Zucchini und Paprika hinzufügen und bei mittlerer Hitze etwa acht Minuten anbraten, bis das Gemüse weich wird. Knoblauch, Tomatenwürfel und Oliven unterrühren und weitere fünf Minuten köcheln lassen.
- Die aufgeschnittenen Auberginen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im vorgeheizten Ofen etwa 25-30 Minuten rösten, bis das Fruchtfleisch weich wird.
- Die Pfanne vom Herd nehmen und Oregano, gehackte Petersilie, Pinienkerne sowie zerbröckelten Schafskäse unter die Gemüsemischung heben. Mit Salz, Pfeffer und Thymian abschmecken.
- Die gefüllten Auberginen auf einer Holzplatte anrichten und mit weiterer Petersilie garnieren. Ein Spritzer Olivenöl und grob gemahlener schwarzer Pfeffer verleihen dem Gericht den letzten Schliff.
Gefüllte Auberginen mit Hirse und Feta
Dieses Rezept kombiniert gegrillte Auberginenscheiben mit einer würzigen Hirsefüllung und cremigem Feta.
Zutaten:
- Auberginen
- Hirse
- Peperoni
- Knoblauch
- Bouillon
- Feta
- Basilikum
- Öl
- Salz
Zubereitung:
- Öl in einer beschichteten Bratpfanne erwärmen. Peperoni und Knoblauch beigeben, kurz andämpfen. Hirse beigeben, kurz mitdünsten.
- Bouillon dazu giessen, aufkochen, Hitze reduzieren, zugedeckt ca. 15 Min. köcheln.
- Auberginenscheiben beidseitig mit Öl bestreichen, salzen, bei geschlossenem Deckel über mittelstarker Glut / auf mittlerer Stufe (ca. 200 °C) beidseitig je ca. 4 Min. grillieren.
- Je 2 Auberginenscheiben über Kreuz aufeinanderlegen, 2 EL Füllung in der Mitte verteilen.
- Die untere, dann die obere Auberginenscheibe über die Füllung zu Päckli einschlagen, evtl. mit Zahnstochern fixieren. Päckli mit der beiseitegestellten Sauce beträufeln, mit Basilikumblättern garnieren.
Weitere Variationen
Es gibt unzählige Möglichkeiten, gefüllte Auberginen zuzubereiten. Hier sind einige weitere Ideen:
- Auberginen im Ofen mit Feta: Auberginenhälften mit Feta, Tomaten, Knoblauch und Gewürzen füllen und im Ofen backen.
- Auberginen-Fächer: Auberginen in Fächer schneiden, mit Knoblauchöl bestreichen und mit Tomaten, Frischkäse und Kichererbsen füllen.
- Gefüllte Auberginen mit Bulgur: Auberginen mit einer Füllung aus Bulgur, Tomatenmark, Baumnüssen, Zitrone und Petersilie füllen und im Ofen backen.
- Auberginen-Röllchen: Auberginenscheiben mit einer Füllung aus Schafskäse, Zwiebeln, Sonnenblumenkernen und Petersilie bestreichen, aufrollen und in einer Tomatensauce im Ofen backen.

Tipps und Tricks
- Um den Bittergeschmack der Auberginen zu reduzieren, können Sie die geschnittenen Auberginen vor der Zubereitung salzen und ziehen lassen.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Füllungen und Gewürzen, um Ihren eigenen Lieblingsgeschmack zu kreieren.
- Gefüllte Auberginen können warm oder kalt serviert werden und eignen sich hervorragend als Beilage oder Hauptgericht.
Mit diesen Rezepten und Tipps können Sie im Handumdrehen köstliche gefüllte Auberginen mit Schafskäse zubereiten, die Ihre Familie und Freunde begeistern werden. Viel Spaß beim Kochen und Genießen!
Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch
Nährwerttabelle (ungefähre Werte pro Portion)
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 250-350 kcal |
| Fett | 15-25 g |
| Kohlenhydrate | 20-30 g |
| Protein | 10-15 g |
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